분류 전체보기 (17) 썸네일형 리스트형 공황장애 치료 및 증상 살면서 극도로 불안에 떨거나 공포를 느낀적이 있으신가요. 이러한 현상이 나타나는것을 불안 장애의 일종으로 공황장애라고 합니다. 공황장애 치료와 공황장애 증상에 대해 알아볼건데 자세히 살펴보니 저도 살면서 이러한 증상을 겪었던적이 있더라고요. 그만큼 현대인들에게 흔한 질병으로 누구나 겪을 수 있기 때문에 정확한 증상과 치료에 대해 생각해보면 좋겠습니다. 공황장애 원인은 아직 정확하게 밝혀진것은 없지만 유전적이나 신경생물학전 요인등이 있다고 합니다. 최근들어 환경적 요인도 많아지는 추세이고요. 일상생활의 루틴이나 리듬이 깨질경우 혹은 외부자극으로 인한 스트레스가 많았을때 공황장애를 겪을 확률이 3배이상 높다고 합니다. 수면부족, 불면증, 고함량의 카페인 섭취, 과로, 음주, 심한 다이어트 등을 공황장애 발현.. 옥수수 효능 & 삶는 방법 오늘은 옥수수에 대해 알아보려고 하는데요. 옥수수 효능 그리고 옥수수 삶는 방법도 적어보고 싶네요. 아이들이 간식으로 너무나 좋아하는 음식중 하나라서인데요. 개인적으로 초당옥수수는 조금 아삭거리는 식감이 별로라 옥수수 수확시기가 올때까지 조금 기다리고 있는중인데 곧있으면 맛있는 찰옥수수를 많이 만날 수 있을것 같습니다. 가족들과 차를 타고 여행가는길에 삶은 옥수수를 판매하는 분들을 종종 만나는데요. 고속도로 휴개소나 길거리에 파는 옥수수는 가격이 정말 후덜덜합니다. 그래서 요즘은 옥수수를 박스로 구매해서 아이들 간식으로 옥수수 삶는 방법을 선택했는데요. 옥수수 효능과 더불어 옥수수 삶는 방법까지 함께 배워보려고해요. 옥수수 효능 첫번째 필수 미네랄 제공 옥수수에는 우리 몸에 필요한 필수적인 미네랄이 함유.. 엉겅퀴 효능 10가지와 부작용 건드리지 마세요! 라는 꽃말을 가진 엉겅퀴는 겉모습으로 보았을때 날카로운 가시를 갖고있지만 자주색 꽃의 색상이 예뻐 눈을 뗄 수 없는데요. 엉겅퀴 꽃 뿐만아니라 엉겅퀴 효능과 효과를 볼 수 있으면 다양한 방법으로 복용할 수 있기 때문에 최근 관심이 많이 가는것 같습니다. 남편과 산행길에 만난 엉겅퀴 꽃의 색이 예뻐서 폰으로도 많이 담아왔는데요. 엉겅퀴 잎의 가장자리에 크고 작은 가시들이 있어서 조금 무서워보였지만 우리나라 숲에서 자주 볼 수 있는 친근한 꽃이라서 금방 호감이 가네요. 가만보아하니 민들레를 닮기도 했습니다. 엉겅퀴 효능 첫번째 고혈압 예방 엉겅퀴는 우리몸의 어혈을 풀어주는 효과가 매우 크다고 합니다. 혈관 속에 들어 있는 노폐물과 불순물을 몸 밖으로 배출하는 것에 도움을 준다. 또한, 엉겅.. 뇌졸중 전조증상 총정리 안녕하세요 오늘은 뇌졸중 전조증상에 대해 알아보려고 합니다. 겨울에 발병률이 더욱 높아지는 아주 위험한 질환인데요. 여름이라고 해서 뇌졸중 전조증상에 대한 경계를 늦춰서는 안됩니다. 그럼 오늘은 뇌졸중 전 조증상 대해서 함께 공부해 볼까요. 뇌졸중은 응급을 요하는 아주 위험한 질환 중 하나라고 합니다. 우리의 뇌에 혈류공급이 중단되면서 빠른 시간내에 뇌세포들이 죽어가며 돌이킬 수 없는 결과를 초래하는 아주 위험한 병입니다. 뇌졸중을 크게 2가지로 나누면 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히면서 발생하는 허혈 뇌졸중과 뇌로 가는 혈관들이 터지면서 출혈이 발생하는 출혈성 뇌졸중 2가지가 있습니다. 또한 흔하지는 않지만 잠깐동안 뇌의 혈관이 막혔다가 회복되는 일과성 허혈발작이 있지만 포괄적으로 허혈 뇌졸중에 포함.. 보스웰리아 효능 안녕하세요. 지난주부터 관심있던 보스웰리아 효능 그리고 보스웰리아 부작용 대해서도 함께 글을 작성해보고자 하는데요. 보스웰리아는 무릎이 아프거나 다양한 관절건강에 대한 고민이 있으시거나 관심이 많으신 여러분들께는 좋은 정보가 아닐까 싶습니다. 등산을 좋아하는 남편을 위해서 보스웰리아에 대한 관심이 많아지고 있는 가운데 오늘은 보스웰리아 효능 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아 대해서 (About Boswellia) 특이한 이름만큼이나 귀한 원료로 여겨지는 보스웰리아는.. 원료 자체를 본다면 유향나무의 수액을 건조한 것으로 관절과 연골건강에 좋은효과를 보는 것이 가장 큰 장점으로 꼽히는데요. 요즘은 건강관련 페이지만 봐도 보스웰리아의 인기를 실감하고 있습니다. 이뿐만이 아니라 보스웰리아 효능은 폐와 .. 콘드로이친 효능 및 1200mg 주말에 티비채널을 돌리다가 상어연골을 주제로 다룬 프로를 보게되었는데 콘드로이친에 대한 언급이 많더라고요. 그래서 오늘은 콘드로이친 효능 및 콘드로이친 1200mg 권장량에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 콘드로이친 이름이 참 생소하죠? 그리스어로 콘드로스라는 것에서 유래되었다고 하는데 연골이라는 뜻을 가지고 있습니다. 사람의 몸을 지지해주는 지지대역할을 하는 곳 사이사이에 들어있어요. 척추뼈의 중간쯤 미끌거리고 말랑한 부분으로 생각하면 될 것 같네요. 우리몸의 뼈 중간마디를 구성하는 중요한 성분인 연골은 우리 몸 안에 수분다음으로 많은 비중을 차지하고 있습니다. 연골의 구조이자 뼈대의 역할인 중요 성분으로 각광받고있는 글루코사민과 함께 사람들의 건강을 책임지고 있는데요. 콘드로이친 효능 생각한다.. 암을 예방한다는건 지난해 아는언니가 대장암 판정을 받았다. 임신중에 알게된 사실이라 가족들 친구들 모두 적잖이 놀랐고 언니도 많이 힘들어했다. 대장암이라는게 사실 심해지기 전에는 알 수 없는 암이라고 하던데 왜 40세도 되지않은 언니몸에 암이 번졌을까? 평소에 직장생활을 하면서 무너진 식습관이 원인이였을까 아니면 유전? 또는 가족중 누군가 암환자가 있었던걸까 건강은 지키지 않는다면 어느한순간 질병이나 암으로부터 위협을 받게된다. 알면서도 사실 건강한 삶을 지키는게 힘들긴 하지만 그래도 암을 예방하고 면역력을 키워나가는 삶을 살도록 해야겠다. 다짐해본다. 암을 예방한다는건 어떻게 보면 어렵지 않을수도 있지만 위험은 언제나 우리주위에 있기때문에 암예방을 위해 다양한 준비들을 해야할것같다. 언니는 다행으로 출산을 무사히 마쳤고.. 이전 1 2 다음
