전체 글 (16) 썸네일형 리스트형 공황장애 치료 및 증상 살면서 극도로 불안에 떨거나 공포를 느낀적이 있으신가요. 이러한 현상이 나타나는것을 불안 장애의 일종으로 공황장애라고 합니다. 공황장애 치료와 공황장애 증상에 대해 알아볼건데 자세히 살펴보니 저도 살면서 이러한 증상을 겪었던적이 있더라고요. 그만큼 현대인들에게 흔한 질병으로 누구나 겪을 수 있기 때문에 정확한 증상과 치료에 대해 생각해보면 좋겠습니다. 공황장애 원인은 아직 정확하게 밝혀진것은 없지만 유전적이나 신경생물학전 요인등이 있다고 합니다. 최근들어 환경적 요인도 많아지는 추세이고요. 일상생활의 루틴이나 리듬이 깨질경우 혹은 외부자극으로 인한 스트레스가 많았을때 공황장애를 겪을 확률이 3배이상 높다고 합니다. 수면부족, 불면증, 고함량의 카페인 섭취, 과로, 음주, 심한 다이어트 등을 공황장애 발현.. 옥수수 효능 & 삶는 방법 오늘은 옥수수에 대해 알아보려고 하는데요. 옥수수 효능 그리고 옥수수 삶는 방법도 적어보고 싶네요. 아이들이 간식으로 너무나 좋아하는 음식중 하나라서인데요. 개인적으로 초당옥수수는 조금 아삭거리는 식감이 별로라 옥수수 수확시기가 올때까지 조금 기다리고 있는중인데 곧있으면 맛있는 찰옥수수를 많이 만날 수 있을것 같습니다. 가족들과 차를 타고 여행가는길에 삶은 옥수수를 판매하는 분들을 종종 만나는데요. 고속도로 휴개소나 길거리에 파는 옥수수는 가격이 정말 후덜덜합니다. 그래서 요즘은 옥수수를 박스로 구매해서 아이들 간식으로 옥수수 삶는 방법을 선택했는데요. 옥수수 효능과 더불어 옥수수 삶는 방법까지 함께 배워보려고해요. 옥수수 효능 첫번째 필수 미네랄 제공 옥수수에는 우리 몸에 필요한 필수적인 미네랄이 함유.. 엉겅퀴 효능 10가지와 부작용 건드리지 마세요! 라는 꽃말을 가진 엉겅퀴는 겉모습으로 보았을때 날카로운 가시를 갖고있지만 자주색 꽃의 색상이 예뻐 눈을 뗄 수 없는데요. 엉겅퀴 꽃 뿐만아니라 엉겅퀴 효능과 효과를 볼 수 있으면 다양한 방법으로 복용할 수 있기 때문에 최근 관심이 많이 가는것 같습니다. 남편과 산행길에 만난 엉겅퀴 꽃의 색이 예뻐서 폰으로도 많이 담아왔는데요. 엉겅퀴 잎의 가장자리에 크고 작은 가시들이 있어서 조금 무서워보였지만 우리나라 숲에서 자주 볼 수 있는 친근한 꽃이라서 금방 호감이 가네요. 가만보아하니 민들레를 닮기도 했습니다. 엉겅퀴 효능 첫번째 고혈압 예방 엉겅퀴는 우리몸의 어혈을 풀어주는 효과가 매우 크다고 합니다. 혈관 속에 들어 있는 노폐물과 불순물을 몸 밖으로 배출하는 것에 도움을 준다. 또한, 엉겅.. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
